Подойдет ли вам интуитивное питание?
Как вы относитесь к своему телу?
Я постоянно недоволен(на) собой.
Иногда думаю, что мог(ла) бы выглядеть лучше.
Я нейтрально отношусь, но хотел(а) бы что-то улучшить.
Я полностью принимаю и уважаю своё тело.
Насколько вы довольны своим весом?
Совсем не доволен(на).
Не совсем доволен(на), но смирился(ась).
Иногда меня это беспокоит, но это не приоритет.
Я полностью доволен(на) своим весом.
Хотите ли вы что-то изменить в своем весе?
Да, очень хочу.
Да, но не знаю, с чего начать.
Возможно, но я пока об этом не думал(а).
Нет, я доволен(на) тем, как выгляжу.
Как часто вы едите больше или меньше, чем вам на самом деле нужно?
Постоянно.
Часто.
Редко.
Никогда.
Как вы выбираете, что съесть?
Я руководствуюсь диетами или строгими правилами.
Часто ем то, что быстро и удобно.
Стараюсь соблюдать баланс, но не всегда получается.
Я выбираю еду, исходя из своих ощущений и потребностей.
Умеете ли вы распознавать сигналы голода и насыщения?
Нет, ем по привычке или из-за эмоций.
Иногда понимаю, но часто путаюсь.
В большинстве случаев могу определить.
Да, я чётко понимаю, когда голоден(на) или сыт(а).
Как вы чувствуете себя после приема пищи?
Часто испытываю чувство вины или недовольство собой.
Мне трудно понять, наелся(ась) я или нет.
Чувствую себя нормально, но понимаю, что могло бы быть лучше.
Я всегда ем с удовольствием и без стресса.
Является ли еда для вас источником стресса?
Да, я постоянно переживаю из-за еды.
Иногда, особенно при выборе, что съесть.
Редко, но такое бывает.
Нет, у меня нет таких проблем.
Чувствуете ли вы, что диеты или ограничения держат вас в замкнутом круге?
Да, это мой случай.
Иногда я это замечаю.
Нет, я не люблю диеты, но не знаю, как иначе.
Нет, у меня всё под контролем.
Хотели бы вы избавиться от чувства вины за свои пищевые привычки?
Да, это моя главная цель.
Думаю, это улучшило бы мою жизнь.
Возможно, но я не уверен(а).
Нет, у меня уже нет чувства вины.
Хотели бы вы научиться питаться правильно, интуитивно и без строгих ограничений?
Да, это моя цель.
Думаю, это могло бы помочь.
Возможно, но я не совсем понимаю, как это работает.
Нет, меня устраивает мой текущий подход.
Пробовали ли вы подходы, связанные с интуитивным питанием?
Да, но у меня не получилось.
Пробовал(а), есть небольшие успехи.
Нет, но слышал(а) об этом.
Нет, никогда.
Готовы ли вы попробовать метод, который поможет вам доверять своему телу и изменить отношение к еде?
Да, я открыт(а) к новому.
Возможно, это стоит попробовать.
Я пока сомневаюсь.
Нет, мне это не нужно.
Насколько вы верите, что психологический подход может изменить ваши привычки?
Я полностью в это верю.
Думаю, это возможно, но это будет сложно.
Я не уверен(а).
Я сомневаюсь, что это работает.
Как бы вы оценили свои шансы на успех с психологической методикой?
Очень высокие, я уверен(а) в успехе.
Скорее высокие, но мне нужно руководство.
Я не знаю, нужно попробовать.
Думаю, это не для меня.
Получите свой план перехода на интуитивное питание!
Мы подготовили результаты, которые включают:
Ваши ключевые зоны роста.
Ваши шансы на успех в изменении пищевых привычек.
Первые шаги, которые помогут вам начать питаться интуитивно и без стресса.
Введите свой e-mail, и мы отправим вам результаты на почту! 🚀
Еще мы пришлем вам скидку 80% на наш онлайн-курс "8 шагов к интуитивному питанию".
Имя
Email
Далее
Узнать результат
